こんにちは！

西区土佐堀・北区中之島の歯医者、なかたに歯科の歯科衛生士です。

皆さんは、8020運動をご存知でしょうか？

「8020（ハチ・マル・ニイ・マル）運動」=「80歳になっても自分の歯を20本以上保とう」という運動です。

「80」は、日本人の男女を合わせたおおよその平均寿命に相当します。

一方「20」は、「自分の歯で食べることができる」ために必要な歯の数を意味します。

今までに行われた歯の本数と食品を噛む（咀嚼）能力に関する調査によれば、だいたい20本以上の歯が残っていれば、硬い食品でもほぼ満足に噛めることが科学的に明らかになっています。

いつまでもおいしいものを食べ続けるための元気な歯は、日々のお手入れから始めましょう(*^-^*)

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